Entrenamiento Eficiente
Hipertrofia tus músculos y gana fuerza
Al realizar este programa lo que pretendo es que tus entrenamientos en el gimnasio sean más eficientes, que te permitan conseguir un físico estéticamente atractivo sin tener que descuidar tu vida personal o social. Nace justamente de esa línea delgada que divide el “hacer mucho” y “hacer lo suficiente” para obtener las máximas ganancias.
- Alcanzar el cuerpo de tus sueños.
- Tomar el control de tu salud y estado físico.
- Tener un estilo de vida saludable.
- Vivir una vida larga, vital, plena y libre de sedentarismo.
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- Tener un estilo de vida saludable.
- Vivir una vida larga, vital, plena y libre de sedentarismo.
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5/5
Lo compré hace algunos años y me funcionó bastante bien. Lo recomiendo
Eric Batalla
¿QUÉ VAS A APRENDER EN NUESTRO CURSO DE ENTRENAMIENTO?
- Una nueva mentalidad.
- Ejercicios efectivos.
- Planificar tus entrenamientos.
- Conocer los grupos musculares.
- Poner en práctica la CARGA PROGRESIVA.
¿PARA QUIÉN ESTÁ HECHO ESTE PLAN?
Ideal para principiantes e intermedios. Un programa diseñado con ayuda de la ciencia.
¿QUÉ NECESITO PARA REALIZAR ESTE PROGRAMA?
- Rack (Jaula de potencia)
- Barra Olímpica y discos
- Banco multiposiciones
- Barra para dominadas
- Barras paralelas para fondos
- Mancuernas
- Polea alta y polea baja (Opcional)
MÓDULOS DEL PLAN DE ENTRENAMIENTO
- Módulo 1.- Introducción.
- Módulo 2.- Acerca del programa y acerca de mí.
- Módulo 3.- ¿Programa efectivo?
- Módulo 4.- Tu nueva mentalidad.
- Módulo 5.- Equipo necesario.
- Módulo 6.- Bloque 1 (full body).
- Módulo 7.- Bloque 2 (superior/inferior).
- Módulo 8.- La estructura del programa y cuestiones de relevancia.
- Módulo 9.- Conclusiones y recursos adicionales.
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Lo que dicen de nosotros
5/5
Me brindo un nuevo enfoque sobre como entrenar más eficiente y una buena alimentación; al igual que me brindo apoyo teórico y muy práctico de manera clara; no siempre mucho es mejor.
Karely Larios Barajas
5/5
Excelente programa para progresar en fuerza e hipertrofia entrenamiento tras entrenamiento, fácil de adaptar a la vida diaria. 100% recomendado
Mike Gonz
5/5
Es un excelente programa, bastante práctico y con mucho material de literatura para fomentar las bases, ademas de videos de cada ejercicio para realizarlos de la manera correcta. Se adapta perfectamente a tu estilo de vida y pueden realizarlo hombres y mujeres.
Mike Gonz
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El Ebook se entrega en formato digital, listo para imprimirse o consultarse desde cualquier dispositivo.
Admitimos tarjetas de crédito, debito, Paypal y pagos en efectivo.
Aproximadamente 66 páginas de puro conocimiento
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